У Верховинській районній державній адміністрації проведено психологічну зустріч на тему «Управління стресом: ефективні стратегії та техніки відновлення»
Днями у Верховинській районній державній адміністрації у рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?», яку ініціювала перша леді України Олена Зеленська проведено психологічну зустріч на тему: «Управління стресом: ефективні стратегії та техніки відновлення».
Захід відбувся за участі представників благодійного фонду «Карітас Коломия», начальника районної військової адміністрації Василя Бровчука, першої заступниці голови районної державної адміністрації Світлани Уршеджук, керівника апарату райдержадміністрації Ігоря Остафійчука, працівників апарату та структурних підрозділів районної державної адміністрації.
Метою психологічної зустрічі було: 1) опанувати ефективні стратегії управління стресом, які допомагають зменшувати його негативний вплив на життя та роботу. 2) розвинути навички саморегуляції через практику релаксаційних та когнітивних технік. 3) зміцнити особистісні ресурси для підвищення стресостійкості та здатності до швидкого відновлення після стресових ситуацій.
Ці цілі були спрямовані на те, щоб учасники не лише зрозуміли механізми стресу, але й отримали практичні інструменти для його контролю та попередження.
За психологічною допомогою у Карітас Коломия можуть звертатися всі бажаючі, за контактним номером 0 (68) 298 04 77
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
